Se a sua saúde estiver em dia, seu organismo estará mais forte para enfrentar diversos tipos de infecção.⠀
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Com a COVID-19 não é diferente. A constituição da sua saúde, atual e anterior, estabelece a maneira como você irá passar pelo vírus.⠀
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Por isso é fundamental buscar ferramentas que possam harmonizar a sua saúde, compreendendo que ela vai além do físico e abrange outros pilares de equilíbrio: mente, emoções, energia e espírito.⠀
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Assim, seguir uma boa alimentação é fundamental para aumentar sua imunidade. Ela é a melhor forma para oferecer nutrientes capazes de reduzir os sintomas virais.⠀
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Estudos comprovam que temos SEIS nutrientes mais efetivos na redução de sintomas da COVID-19. São eles:⠀
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✅ Vitamina D⠀
✅ Vitamina A⠀
✅ Zinco⠀
✅ Selênio⠀
✅ Vitamina C⠀
✅ Quercetina⠀
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Outros métodos, como a fitoterapia, também demonstram respostas magníficas quanto a diminuição do risco de infecção por este vírus.⠀
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Não esqueça que o uso sem de qualquer suplemento sem a orientação de um nutricionista ou médico pode causar riscos à saúde. Apenas um profissional qualificado pode determinar doses seguras e o tempo ideal de uso, evitando intoxicações.⠀
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Mais do que nunca a alimentação deve ser entendida como fundamental para a conquista de saúde preventiva e saúde recuperativa.⠀
Por Nathália Mancini - Nutricionista Funcional na Q10 Saúde Integrativa
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